Сильные морозы – всегда серьёзное испытание для служб жизнеобеспечения - ЖКХ, энергетики, дорожно-транспортного хозяйства. Продолжительная жара сопровождается угрозой природных пожаров. Для здоровья и самочувствия человека одинаково опасны как морозная, так и аномально жаркая погода.
* Для предупреждения обморожения:
- детям, пожилым и больным, страдающим хроническими заболеваниями, не рекомендуется гулять при температуре ниже -20 градусов;
- защитите от мороза лицо жирным кремом;
- носите свободную одежду и обувь, меховые варежки, одевайтесь как «капуста»;
- не носите в мороз металлических украшений - они моментально остывают и к тому же затрудняют нормальную циркуляция крови.
* Для предупреждения перегревания:
- не занимайтесь тяжёлой физической работой, не находитесь долго на улице;
- носите одежду светлых тонов, не выходите на улицу без головного убора;
- гуляйте с детьми только до 11 и после 17 часов, при аномально высоких температурах от прогулок откажитесь;
- принимайте больше жидкости, пейте кефир, зелёный чай, ешьте несладкие фрукты.
И главное! Ни в жару, ни в холод не злоупотребляйте спиртным!
Единый телефон спасательных служб - 112
Все материалы проекта «Уголок ГОЧС» здесь